Wähle dein Gerät. Jede Anleitung hat höchstens vier Schritte, einen direkten Link und ein Bild dazu. Danach lädst du die Datei bei mypacing hoch — den Rest machen wir.
Kompletter Verlauf inkl. Puls, HRV, Schlaf, Body Battery.
Melde dich mit deinem Garmin-Konto an und öffne die Export-Seite. Am einfachsten mit dem Button unten.
Klick auf „Datenexport anfordern". Garmin bereitet alles vor und schickt dir eine E-Mail mit Download-Link — je nach Konto in wenigen Stunden.
Lade die ZIP-Datei über den Link aus der Mail herunter (innerhalb von 3 Tagen!) und lade sie unverändert bei mypacing hoch.
Über die SD-Karte — die App (myAir) reicht leider nicht.
Gerät ausschalten. An der Seite steckt eine SD-Karte — kurz reindrücken, sie springt heraus. Dann in einen Kartenleser am Computer.
Markiere den gesamten Inhalt der Karte (v. a. den Ordner DATALOG und STR.edf), Rechtsklick → „In ZIP-Datei komprimieren".
mypacing liest AHI, Nutzung, Druck, Leckage und Atemfrequenz aus den EDF-Dateien — und verknüpft sie mit deinen Wearable-Nächten.
Bündelt auch Apple Watch, Oura, Withings u. v. m., wenn sie in „Health" schreiben.
Öffne die Health-App (Herz-Symbol) und tippe oben rechts auf dein Profilbild.
Scrolle im Profil bis zu „Alle Gesundheitsdaten exportieren" und tippe darauf. Apple erstellt eine export.zip.
Wähle „In Dateien sichern" (oder per AirDrop an den Mac), und lade die export.zip bei mypacing hoch.
Über Google Takeout — enthält Puls, Schlafphasen, HRV.
Melde dich mit dem Google-Konto an, das mit Fitbit verknüpft ist. Der Button öffnet Takeout direkt.
Oben „Auswahl aufheben", dann nur Fitbit ankreuzen. Nächster Schritt → ZIP, einmalig → „Export erstellen".
Google schickt einen Download-Link. Lade die ZIP herunter und bei mypacing hoch — wir finden den Takeout/Fitbit-Ordner automatisch.
Oura, Withings, Polar & Co. — meist per CSV-Export oder über Apple Health / Health Connect.
In der Oura-App unter Profil → Export Data (bzw. cloud.ouraring.com) den CSV-Export anfordern — enthält Schlafphasen, HRV und Temperatur.
Auf account.withings.com anmelden → „Meine Daten herunterladen". Du bekommst CSV-Dateien (Gewicht, Puls, Schlaf).
Auf flow.polar.com anmelden → Einstellungen / Konto → Daten exportieren. Aktivitäten als TCX/CSV.